髪の育つ時間

皆さん何時に寝てますか？

髪の毛に良い睡眠時間帯があります。

その時間は22時から午前2時と言われており

間が髪の毛が最も成長する時間帯です。

今は既に0時半を回っているので既に半分消費してます＾＾；

とはいってもなかなかこの時間帯に寝るのって難しいですよね。

ちまにも22時～2時と言われている理由ですが、この時間帯に、副交感神経が最も活発になり

成長ホルモンが大量に分泌されるからの様です。