ミノタブ使用1105日目、フィナ使用278日目　抜け毛量増加

こんばんわ～。
この2，3日ですが抜け毛量が増えてきました。
目分量ですが、200本弱の様な気がします＾＾；
また時間を見つけて本数数えてみます。

今回の抜け毛は年末、年始の多忙での仕事のストレスが
関係あるのかなと思っています。

ストレスは自律神経に影響を与え
それが原因となり頭皮の皮脂が増えるという仕組みです。

強いストレスを継続的に感じる
　↓
自律神経を通してアドレナリンが過剰に分泌される
　↓
体内の活性酸素が増加する
　↓
皮脂が過剰に分泌される
　↓
結果、毛穴が詰まり正常な頭皮状態を
維持できなくなり抜ける…
　
という流れです。

働く以上ストレスと無縁ということは難しいですが
うまくつきあっていくしかないですね。

もう今日もこんな時間。
22：00～02:00からの育毛ゴールデンタイムを
半分過ぎてしまってますね。

ゴールデンタイムはできるだけ就寝しておきたいと
思っていますがなかなか実現できていません。

2013年はそういった部分からも改善が必要だと感じています。
一つずつ行動のみ！！

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